Damit eine Frau auf natürlichem Weg schwanger werden kann, ist Geschlechtsverkehr mit vaginaler Ejakulation notwendig. Anschließend müssen die Spermien durch den weiblichen Fortpflanzungstrakt aufsteigen, bis sie in den Eileitern auf die Eizelle treffen, wo die Befruchtung stattfinden muss.
Danach beginnt die befruchtete Eizelle mit der Embryonalentwicklung und begibt sich in die Gebärmutter, wo sie sich einnisten muss, um den Beginn der Schwangerschaft einzuleiten.
Bei einem jungen, gesunden Paar ohne Fruchtbarkeitsprobleme liegt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft in jedem Menstruationszyklus bei etwa 25 %. Nach einem Jahr haben rund 85 % der Paare mit Kinderwunsch eine Schwangerschaft erreicht.
Aus diesem Grund wird empfohlen, erst dann eine Klinik für assistierte Reproduktion aufzusuchen, wenn ein Jahr lang Geschlechtsverkehr ohne Verhütung stattgefunden hat, oder nach 6 Monaten, wenn die Frau älter als 35-38 Jahre ist.
Im Anschluss finden Sie ein Inhaltsverzeichnis mit allen Punkten, die wir in diesem Artikel behandeln.
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Was ist notwendig, um eine natürliche Schwangerschaft zu erreichen?
Der Prozess, durch den eine Frau schwanger wird, ist recht komplex und es spielen viele Faktoren eine Rolle. Im Allgemeinen lassen sich jedoch einige grundlegende Punkte nennen, die für eine natürliche Schwangerschaft erforderlich sind.
Zunächst muss die Frau ovulatorische Menstruationszyklen haben, in denen der Eierstock eine Eizelle freisetzt. Diese Eizelle wird von den Eileitern aufgenommen, die zwingend durchgängig und funktionsfähig sein müssen.
Mindestens einer der Eileiter muss durchgängig und funktionsfähig sein, damit die Möglichkeit einer natürlichen Schwangerschaft besteht.
Eine natürliche Schwangerschaft ist bei beidseitigem Eileiterverschluss nicht möglich, da die Eileiter den Durchgang der Spermien zur Eizelle ermöglichen müssen, damit die Befruchtung stattfinden kann.
Andererseits muss der Mann eine gute Samenqualität aufweisen. Veränderungen in der Konzentration, Beweglichkeit und/oder Morphologie der Spermien können es erschweren, auf natürlichem Weg schwanger zu werden.
Schließlich ist das Alter ein sehr wichtiger Faktor, den es beim Kinderwunsch zu berücksichtigen gilt, insbesondere bei der Frau. Vergessen Sie nicht, dass mit den Jahren nicht nur die Menge, sondern auch die Qualität der Eizellen abnimmt.
Wie und wann kann man schwanger werden?
Das Aufeinandertreffen von Eizelle und Spermium, die Befruchtung, findet im Eileiter statt. Dazu müssen die Spermien einen langen Weg von der Vagina, wo sie beim Ejakulieren deponiert werden, zurücklegen. Die Eizelle hingegen wird nach dem Eisprung direkt von den Eileitern aufgenommen.
Anschließend beginnt die befruchtete Eizelle (Zygote) die Embryonalentwicklung, während sie durch die Eileiter in Richtung Gebärmutter hinabwandert. Damit eine Schwangerschaft eintritt, muss sich der Embryo im Endometrium der Gebärmutter einnisten, was den Beginn der Gestation markiert.
Um eine Schwangerschaft zu erreichen, ist es grundlegend, an den fruchtbaren Tagen der Frau Geschlechtsverkehr zu haben. Diese Tage entsprechen den 3-4 Tagen vor dem Eisprung, dem Tag des Eisprungs selbst und dem darauffolgenden Tag.
Es handelt sich um die Tage, an denen ein Zusammentreffen von Eizelle und Spermium am wahrscheinlichsten ist und somit die Chance auf eine Schwangerschaft steigt.
Die Erklärung dafür ist, dass Spermien bis zu 3-5 Tage im weiblichen Fortpflanzungstrakt überleben können, während sie auf den Eisprung und die Freisetzung der Eizelle warten. Die Eizelle hingegen überlebt nach dem Eisprung nur etwa 12-24 Stunden und kann nur in dieser Zeit befruchtet werden.
Das Paar sollte sich jedoch nicht darauf versteifen und mehrmals täglich nur an diesen fruchtbaren Tagen Sex haben. Es ist am besten, das Gefühl von „geplantem“ Verkehr zu vermeiden und stattdessen an jedem zweiten Tag während der fruchtbarsten Phase der Frau Geschlechtsverkehr zu haben. Zudem könnte eine zu lange oder zu kurze Ejakulationsabstinenz die Spermaqualität beeinflussen.
Berechnung der fruchtbaren Tage
Um die fruchtbarsten Tage einer Frau abschätzen zu können, ist ein gewisses Wissen über den Menstruationszyklus erforderlich.
Ein typischer Menstruationszyklus dauert 28 Tage, obwohl viele Frauen ohne Probleme etwas kürzere oder längere Zyklen haben. Der erste Tag der Menstruation gilt als der erste Tag des Zyklus. So kann die Frau die Dauer ihrer Zyklen leicht ermitteln, indem sie die Tage zwischen dem Beginn zweier aufeinanderfolgender Menstruationen zählt.
Auf diese Weise kann die Frau berechnen, wann sie ihre nächste Periode erwartet; etwa 14 Tage davor findet der Eisprung statt.
Es gibt jedoch Eisprungrechner, die diese Berechnungen erleichtern können. Hierfür muss die Frau lediglich den ersten Tag der letzten Menstruation und die durchschnittliche Zyklusdauer eingeben.
Darüber hinaus gibt es weitere Methoden, die der Frau helfen können, ihre fruchtbaren Tage zu erkennen. Dazu gehören die Beurteilung des Zervixschleims, das Aufzeichnen der Basaltemperatur oder die bekannten Ovulatiostests. In diesem Artikel finden Sie weitere Informationen: Ovulationssymptome zur Erkennung der fruchtbaren Tage der Frau.
Empfehlungen vor der Schwangerschaft
Zusätzlich zu den oben genannten Punkten gibt es eine Reihe von Ratschlägen, die beachtet werden sollten, wenn man mit der Suche nach einer Schwangerschaft beginnt.
Gesunde Lebensgewohnheiten
Es gibt bestimmte Überlegungen zu Gewohnheiten und Lebensstil, die das Paar befolgen sollte, um eine Schwangerschaft zu begünstigen:
- Substanzen wie Tabak, Alkohol und Drogen vermeiden und den Koffeinkonsum reduzieren.
- Eine ausgewogene und gesunde Ernährung einhalten.
- Sich regelmäßig und moderat bewegen.
- Das Gewicht kontrollieren, da ein zu niedriger oder zu hoher Body-Mass-Index (BMI) die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann.
- Die Exposition gegenüber Umweltgiften vermeiden und, im Falle des Mannes, Hitzequellen meiden, die die Hodentemperatur erhöhen und so die Spermatogenese beeinträchtigen könnten.
Im Allgemeinen profitiert sowohl die männliche als auch die weibliche Fruchtbarkeit von einem gesunden Lebensstil, was die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöht.
Präkonzeptionelle Beratung
Bevor man versucht schwanger zu werden, ist es wichtig, eine präkonzeptionelle Beratung beim Gynäkologen in Anspruch zu nehmen. In diesem Termin wird der Spezialist eine gynäkologische Untersuchung durchführen, Empfehlungen geben und in der Regel die Einnahme von Folsäure (oder ein entsprechendes Kombipräparat) verordnen.
Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um die Medikamente zu überprüfen, die die Frau einnimmt, da einige Arzneimittel während der Schwangerschaft (oder bereits davor) abgesetzt oder ersetzt werden müssen, da sie Risiken für den Fötus darstellen könnten.
Wenn das Paar beschließt, mit der Suche nach einer Schwangerschaft zu beginnen, müssen zudem alle Verhütungsmethoden abgesetzt werden. Dabei ist zu beachten, dass einige Methoden, wie die Dreimonatsspritze, mehrere Monate benötigen können, bis die volle Fruchtbarkeit nach dem Absetzen wiederhergestellt ist.
Es kann daher ratsam sein, bestimmte Verhütungsmethoden rechtzeitig abzusetzen und bis zum gewünschten Start der Kinderwunschphase Kondome zu verwenden. Der Gynäkologe kann die Frau sicher darüber beraten, wie und wann das Verhütungsmittel je nach angewandter Methode am besten abgesetzt wird.
Der Schwangerschaftstest
Wenn man eine Schwangerschaft anstrebt, sollte man wissen, wann der richtige Zeitpunkt für einen Schwangerschaftstest ist. Ein zu früher Test kann zu einem fehlerhaften Ergebnis führen. Daher ist es wichtig, trotz der Nervosität den richtigen Zeitpunkt abzuwarten.
Ein Schwangerschaftstest, egal ob im Urin oder im Blut, sollte frühestens 15 Tage nach dem Geschlechtsverkehr durchgeführt werden.
Falls mehrmals Geschlechtsverkehr stattgefunden hat, kann es schwierig sein, das genaue Datum zu bestimmen. Eine Alternative ist es daher, mit dem Test zu warten, bis die Menstruation tatsächlich ausbleibt.
Fragen die Nutzer stellten
Wieviele Spermien benötigt es, um das Ei zu befruchten?
Auch wenn nur ein Spermium in die Eizelle und den Embryo gelangt, werden im Ejakulat noch viel mehr benötigt, denn sie müssen einen Hindernislauf absolvieren und sich qualifizieren, um zur Eizelle zu gelangen: Vagina, Gebärmutterhals, Gebärmutter, Eileiter und Ampulle, der Teil des Eileiters, wo die Befruchtung stattfindet.
Im Optimalfall erreichen einige hunderttausend der Millionen von Samenzellen, die ejakuliert werden, den richtigen Eileiter, und wenn sie einmal in der Nähe der Eizelle sind, müssen sie die Hüllen, die sie umgeben, mit einer Minikugel in ihrem Kopf aufbrechen, das als Akrosom bezeichnet wird und welches die Schichten um die Eizelle herum durchdringt.
Um die Schichten der Eizelle zu zersetzen, sind viele Spermien nötig. Sie werden sie erst befruchten, sobald eines durchkommt, was nicht das schnellste Spermium, sondern das nächstgelegene ist, das einen freien Weg findet und sich mit der inneren Membran der Eizelle verbindet und welches dasjenige ist, das in die Zelle eintritt und die Eizelle befruchtet.
Was sind meine fruchtbaren Tage?
Der Tag nach dem Eisprung, der gleiche Tag des Eisprungs und die vorangegangenen 3 Tage sind die fruchtbaren Tage der Frau, d.h. ungefähr die Tage 11-15 des Zyklus.
Die Spermien können etwa 3-4 Tage lang im weiblichen Genitaltrakt leben, so dass sie, wenn sie vor dem Eisprung ankommen, darauf warten, die Eizelle zu treffen.
Wenn Ihre Periode regelmäßig ist, zählen Sie 14 Tage vor Ihrer nächsten Periode; das ist ungefähr der Tag, an dem Sie Ihren Eisprung haben. Ovulationstests messen den Höhepunkt des Eisprunghormons, das LH oder luteinisierende Hormon, das kurz vor dem Eisprung ansteigt, so dass sie eine effektivere Methode zur Berechnung Ihrer fruchtbaren Tage sind.
Im Falle von unregelmäßigen Perioden oder Monaten, die keine Menstruation haben, ist es ratsam, einen Gynäkologen aufzusuchen, wenn Sie schwanger werden wollen, denn wenn die Eizelle nicht in den Eileitern liegt, die auf Sperma warten, wird die natürliche Schwangerschaft nicht stattfinden.
Wie lange dauert der Eisprung?
Die Ovulationsphase, d.h. der Zeitraum, in dem die Eizelle freigesetzt wird und befruchtungsfähigk ist, dauert etwa 24 Stunden. Der Eisprung erfolgt in der Mitte des Menstruationszyklus, etwa am 14. Tag. Nach der Freisetzung hat das Ei eine Lebensdauer von nur 24 Stunden, so dass es, wenn es in dieser Zeit nicht befruchtet wird, am Ende stirbt und durch die Menstruation ausgeschieden wird.
Kann ich mit der Periode schwanger werden?
Obwohl der Eisprung theoretisch 14 Tage vor der Menstruation einsetzt, findet gelegentlich bei unregelmäßigen oder kurzen Menstruationszyklen der Eisprung gleichzeitig mit der vorherigen Regelblutung statt, so dass, obwohl sehr selten, Schwangerschaften während der Menstruation eintreten.
Bei den meisten Frauen dauern die Menstruationszyklen 28 Tage; andere haben jedoch kürzere Zyklen und können daher vor dem Ende der Menstruation ovulieren. Je kürzer der Zyklus, desto näher der Eisprung und die Menstruation, so dass es zu einer Schwangerschaft kommen kann. Wenn wir dazu noch hinzufügen, dass die Spermien 3 bis 4 Tage im weiblichen Fortpflanzungssystem überleben, kann es zu einer Befruchtung kommen.
Das Gleiche kann bei Frauen mit unregelmäßigen Zyklen passieren, da es schwierig ist, den Zeitpunkt des Eisprungs vorherzusagen. Es gibt auch Frauen, die frühe Ovulationen haben, wie am 10. statt am 15. Zyklustag, immer mit 28-Tage-Zyklen. Auf diese Weise ist es möglich, dass sie schwanger werden können, wenn sie während der Zeit ungeschützten Sex haben. Auch die Chancen steigen, wenn es eine Woche oder länger dauert.
Kann ich trotz einsetzender Periode schon schwanger sein?
Die Periode ist die Freisetzung der Gebärmutterschleimhaut des vorherigen Zyklus und tritt auf, wenn keine Einnistung eines Embryos stattgefunden hat. Allgemein gilt: Wenn bei Ihnen die Menstruation einsetzt, sind Sie nicht schwanger.
Kann ich ohne Penetration oder Sex schwanger werden?
Nein, eine Schwangerschaft kann nicht durch Masturbation, Analpenetration oder Vaginalreiben verursacht werden. Die vaginale Penetration ist eine wesentliche Voraussetzung für die Entstehung einer Schwangerschaft.
Kann ich durch Lusttropfen schwanger werden?
Es gibt unterschiedliche Meinungen über das Vorhandensein von Spermien im Lusttropfen. Das bekannte "rausziehen" ist für viele unerwünschte Schwangerschaften verantwortlich, so dass es bei einer Penetration keine Verhütungssicherheit gibt.
Ab wann weiß ich von meiner Schwangerschaft?
Ungefähr 14 Tage nach dem Geschlechtsverkehr kann die Frau einen Schwangerschaftstest machen um zu wissen, ob sie schwanger ist. Es wird empfohlen, die ausbleibende Menstruation abzuwarten, um den Test zu machen.
Empfohlene Lektüre
Wenn Sie versuchen schwanger zu werden, interessiert es Sie vielleicht auch, mehr über die Symptome einer Schwangerschaft zu erfahren. Dazu empfehlen wir Ihnen folgenden Link: Welche Schwangerschaftssymptome treten während der 9 Monate auf?
Wenn Sie und Ihr Partner seit einem Jahr versuchen schwanger zu werden und es nicht klappt (6 Monate bei Frauen über 35), ist es ein guter Zeitpunkt, eine Kinderwunschklinik für eine Fruchtbarkeitsuntersuchung aufzusuchen. In diesem Artikel finden Sie Tipps zur Auswahl des richtigen Zentrums: Wie finde ich das richtige Kinderwunschzentrum?
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Fragen die Nutzer stellten: 'Wieviele Spermien benötigt es, um das Ei zu befruchten?', 'Was sind meine fruchtbaren Tage?', 'Wie lange dauert der Eisprung?', 'Kann ich mit der Periode schwanger werden?', 'Kann ich trotz einsetzender Periode schon schwanger sein?', 'Kann ich ohne Penetration oder Sex schwanger werden?', 'Kann ich durch Lusttropfen schwanger werden?' Und 'Ab wann weiß ich von meiner Schwangerschaft?'.
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