Der Menstruationszyklus ist ein Zeitraum von etwa 28 Tagen, in dem eine Frau Veränderungen in ihrem Körper, insbesondere in der Gebärmutter und den Eierstöcken ihres Fortpflanzungssystems, durch die Wirkung weiblicher Sexualhormone erlebt.
Alle diese Veränderungen zielen darauf ab, Frauen vom Beginn ihrer Fortpflanzungsphase mit der ersten Menstruation bis zur Menopause auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten.
Die Dauer des Zyklus kann je nach Frau zwischen 23 und 35 Tagen betragen, da einige von ihnen kürzere oder längere Zyklen haben. Die Phasen des Menstruationszyklus, die wir besprechen werden, sind jedoch in allen Fällen gleich.
Im Anschluss finden Sie ein Inhaltsverzeichnis mit allen Punkten, die wir in diesem Artikel behandeln.
- 1.
- 2.
- 2.1.
- 2.2.
- 2.3.
- 2.4.
- 2.5.
- 3.
- 3.1.
- 3.2.
- 3.3.
- 3.4.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
Weibliche Hormone
Um zu verstehen, wie der Menstruationszyklus funktioniert, ist es zunächst notwendig, die weiblichen Geschlechtshormone zu kennen, da sie für die Regulierung dieses gesamten Prozesses verantwortlich sind.
Die Sexualhormone einer Frau werden in ihrer Hypophyse (FSH und LH) und in ihren Eierstöcken (Östrogen und Progesteron) gebildet. Als nächstes kommentieren wir jede von ihnen:
- FSH
- follikelstimulierendes Hormon. Ihre Ausschüttung beginnt zu Beginn des Geschlechtszyklus und hat die Aufgabe, den Eierstock so zu stimulieren, dass sich die Primordialfollikel entwickeln. Follikel sind flüssigkeitsgefüllte Strukturen, die Eier in verschiedenen Reifungsstadien enthalten.
- LH
- luteinisierendes Hormon. Es ist dafür verantwortlich, den Eisprung auszulösen, sobald der Follikel mit der Eizelle vollständig ausgereift ist.
- Östrogene
- sind Hormone, die vom Eierstock ausgeschüttet werden, wenn sich Follikel entwickeln. Sie haben eine regulierende Funktion für den gesamten Menstruationszyklus und greifen in die sexuelle Entwicklung von Frauen ein.
- Progesteron
- wird nach dem Eisprung vom Eierstock ausgeschieden. Seine Hauptfunktion besteht darin, die Dicke der Gebärmutterschleimhaut zu erhöhen, damit der Embryo sich einnisten und eine Schwangerschaft stattfinden kann.
Wenn Sie sich für die Normalwerte dieser Hormone interessieren, empfehlen wir Ihnen den folgenden Artikel: Hormontests bei Frauen: Welche Werte sind normal?
Phasen des Menstruationszyklus
Zu Beginn des Menstruationszyklus befinden sich die Sexualhormone im basalen Zustand, d.h. mit einer minimalen Konzentration, da sie noch nicht produziert wurden.
Von nun an ist es möglich, mehrere Phasen innerhalb des Menstruationszyklus zu unterscheiden, abhängig vom Hormonspiegel und dem ablaufenden Prozess.
Menstruation
Der Menstruationszyklus beginnt mit dem Eintritt der Menstruation. Diese Blutung entspricht der Abschuppung der Gebärmutterschleimhaut, da keine Embryonenimplantation stattgefunden hat.
Die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) ist die Innenschicht der Gebärmutter, die jeden Monat mit jedem Menstruationszyklus erneuert wird, um eine Schwangerschaft zu ermöglichen.
Wenn Sie mehr zu diesem Thema erfahren möchten, empfehlen wir Ihnen folgenden Artikel: Was ist das Endometrium? Verdickung, Arten und Krankheiten.
Follikelphase
Die Follikelphase, auch bekannt als proliferative oder präovulatorische Phase, besteht aus einem Wachstumsprozess der Eierstockfollikel vom Beginn der Menstruation bis zum Eisprung.
Wenn eine Frau in die Pubertät kommt, hat sie eine Eierstockreserve von etwa 500.000 Primärfollikeln in ihren Eierstöcken. Sie bleiben inaktiv und warten darauf, ausgewählt zu werden, um sich in jedem Menstruationszyklus zu entwickeln.
Der Anstieg von FSH bewirkt, dass mehrere dieser Follikel zu wachsen beginnen und zur Oberfläche des Eierstocks wandern, wodurch eine follikuläre Kohorte entsteht.
Die Entwicklung der follikulären Kohorte bewirkt die Synthese und Ausschüttung von Östradiol, dessen regulierende Funktion es ist, die Produktion von FSH durch die Hypophyse zu blockieren.
Die Folge davon ist die follikuläre Rekrutierung: Mit abnehmendem FSH-Spiegel sind die Eierstockfollikel nicht in der Lage, zu überleben und ihre Entwicklung fortzusetzen. Nur einer von ihnen wird vollständig reifen und zu einem endgültigen präovulatorischen Follikel werden.
Dieser dominante Follikel wird als Graaf-Follikel bezeichnet, der vor dem Eisprung etwa 18 mm misst. Der Rest der Follikel wird blockiert und degeneriert.
Darüber hinaus tragen Östrogene, die in dieser proliferativen Phase produziert werden, auch zur Entstehung von wässrigem und elastischem Zervikalschleim bei, der den Eintritt von Spermien begünstigt. Die Östrogene wirken auch auf das Endometrium und begünstigen dessen Verdickung.
Ovulationsphase
Um Tag 14 des Menstruationszyklus herum produziert die Hypophyse einen Anstieg des LH-Spiegels, bekannt als LH-Peakund der den Eisprung verursacht.
Der Eisprung ist der Prozess, bei dem der Graaf-Follikel bricht und die reife Eizelle darin in den Eileiter abgegeben wird.
Die fruchtbaren Tage sind Tage, die dem Eisprung nahe stehen, d.h. sie befinden sich in der Mitte des Menstruationszyklus. Während dieser Zeit ist bei ungeschütztem Geschlechtsverkehr die Schwangerschaftswahrscheinlichkeit am höchsten.
Normalerweise wird in jedem Menstruationszyklus eine einzige reife Eizelle in einen der Eileiter ausgestoßen. Gelegentlich können zwei Follikel ovulieren, was die Wahrscheinlichkeit einer Zwillingsschwangerschaft erhöht.
Die Eizelle, die sich jetzt im Eileiter befindet, wartet auf ein Sperma, das sie befruchten kann, falls Geschlechtsverkehr stattgefunden hat. Geschieht dies nicht innerhalb von 24 Stunden nach dem Eisprung, altert die Eizelle und kann nicht mehr befruchtet werden.
Um festzustellen, ob der Eisprung stattgefunden hat, während ein Paar verursacht schwanger zu werden, gibt es Tests, die den LH-Peak im Urin nachweisen.
Lutealphase
Die Lutealphase, auch sekretorische oder postovulatorische Phase genannt, ist die Phase, die kurz nach dem Eisprung beginnt und bis zum Ende des Menstruationszyklus dauert, d.h. bis die Menstruationsblutung zurückkehrt.
Der gebrochene Follikel wird in einen gelblichen Körper verwandelt, der Gelbkörper oder Gelbkörpergewebe heißt. Dieser Körper ist für die Produktion von Östrogen und Progesteron verantwortlich, den beiden Hormonen, die auf das Endometrium wirken.
Zu diesem Zeitpunkt ist Progesteron nun dafür verantwortlich, den Zervixschleim so zu verändern, dass er für das Sperma wieder undurchdringlich wird.
Progesteron wirkt auch auf das Endometrium, das durch die erhöhte Durchblutung dicker und schwammiger wird. Dadurch wird die Gebärmutterschleimhaut für die Aufnahme des Embryos empfänglich und die Einnistung erfolgt.
Im Falle einer Schwangerschaft produziert der Gelbkörper bis zur achten Woche weiterhin Östrogen und Progesteron. Von diesem Moment an wird die Plazenta für die Fortsetzung der Synthese verantwortlich sein.
Ischämische Phase und Beginn eines neuen Zyklus
Wird die freigesetzte Eizelle nicht durch ein Sperma befruchtet, verschwindet der Gelbkörper. Infolgedessen nimmt die Östrogen- und Progesteronproduktion in der so genannten ischämischen Phase des Menstruationszyklus allmählich ab.
Der Rückgang der Sexualhormone führt dazu, dass das Endometrium abplatzt und durch die Scheide ausgeschieden wird, was wiederum zu einer Menstruation führt.
Der erste Tag der Menstruationsblutung entspricht bereits dem ersten Tag des nächsten Menstruationszyklus, da die Sexualhormone ab diesem Zeitpunkt wieder zunehmen und eine neue follikuläre Proliferation einleiten.
Fragen die Nutzer stellten
Welche Vorteile hat Nachtkerzenöl?
Nachtkerzenöl ist im Grunde genommen ein Öl pflanzlichen Ursprungs, das direkt aus dieser Pflanze gewonnen wird.
Nachtkerzenöl ist reich an Phytoöstrogenen, Verbindungen, die weiblichen Hormonen pflanzlichen Ursprungs ähnlich sind, und wird daher zur Verbesserung der Symptome der Menopause, insbesondere in milden Fällen, eingesetzt.
Darüber hinaus wurde beschrieben, dass Nachtkerzenöl zur Behandlung prämenstrueller Symptome (Schwellung des Unterleibs, Kopfschmerzen, Reizbarkeit....) nützlich sein kann.
Nachtkerzenöl wurde auch als Langzeitbehandlung beschrieben, die bei der Regulierung des Menstruationszyklus hilfreich sein kann.
In der Reproduktionsmedizin gibt es keine Hinweise darauf, dass dieses Medikament den Fruchtbarkeitszustand einer Frau verbessert, außer bei einer Patientin, die es schaff, ihre bisherigen anovulatorischen Zyklen mit Nachtkerzenöl zu regulieren. Es handelt sich also um einen Stoff, der in unserem Bereich wenig verbreitet ist.
Welche Phasen durchläuft die Gebärmutterschleimhaut im Menstruationszyklus?
Die Entwicklung des Endometriums hängt von den Hormonen ab, die während des Menstruationszyklus wirken: Östrogene und Progesteron. Aus diesem Grund gibt es verschiedene Phasen des Endometriums:
- Proliferatives Endometrium: Die Dicke nimmt dank der Wirkung von Östrogenen allmählich zu.
- Sekretorisches Endometrium: Es reift aus und wird dank des vom Gelbkörper (Corpus Luteum) ausgeschütteten Progesterons empfänglich.
Mithilfe einer Ultraschalluntersuchung ist es möglich, die Endometriumdicke zu messen und festzustellen, in welcher Phase es sich befindet.
Welche Symptome treten in den verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus auf?
Die Beschwerden, die während des Menstruationszyklus auftreten, können je nach Zyklusphase unterschiedlich sein und sind zudem bei jeder Frau mehr oder weniger stark ausgeprägt.
Die häufigsten Symptome bei Frauen während des Menstruationszyklus sind jedoch die sogenannten prämenstruellen Symptome. Diese treten kurz vor dem Einsetzen der Periode auf und halten in den ersten Tagen an. Einige der prämenstruellen Symptome sind folgende:
- Schmerzen in den Eierstöcken und im Unterleib.
- Geschwollene und schmerzende Brüste.
- Unterleibskrämpfe.
- Wassereinlagerungen.
- Kopfschmerzen.
- Akne.
- Stimmungsschwankungen.
Darüber hinaus verspüren einige Frauen auch gewisse Beschwerden während der Ovulationsphase (Eisprung). Die häufigsten Symptome während des Eisprungs sind meist Schmerzen in den Eierstöcken und leichte Schmierblutungen.
Wann kann ich im Menstruationszyklus schwanger werden?
Die Tage, an denen eine Frau am ehesten schwanger wird, sind die Tage um den Eisprung herum, also die fruchtbaren Tage.
Wenn eine Frau also einen regelmäßigen Menstruationszyklus von 28 Tagen hat, ist die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, am 13. bis 15. Tag des Zyklus am größten.
Empfohlene Lektüre
Frauen, die schwanger werden möchten, sollten ihren Menstruationszyklus kontrollieren, um ihr Ziel zu erreichen. Im folgenden Artikel erklären wir Ihnen, was eine natürliche Schwangerschaft ist: Wie kann ich auf natürliche Weise Schwanger werden?
Ebenso sollten Frauen, die noch nicht daran denken, Mutter zu werden, ihren Menstruationszyklus kennen und Maßnahmen ergreifen, um eine Schwangerschaft zu vermeiden. Wir empfehlen Ihnen, mehr darüber im folgenden Beitrag zu lesen: Welche Verhütungsmittel gibt es? Wirksamkeit, Risiken und Kosten.
Gemeinschaft und Unterstützung
Bei inviTRA arbeiten wir daran, monatliche und fundierte Informationen für alle zugänglich zu machen. Wenn Ihnen dieser Artikel geholfen hat, unterstützen Sie uns, damit wir noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Elternschaft begleiten können.
Literaturverzeichnis
Baerwald A, Pierson R. Ovarian follicular waves during the menstrual cycle: physiologic insights into novel approaches for ovarian stimulation. Fertil Steril. 2020 Sep;114(3):443-457. doi: 10.1016/j.fertnstert.2020.07.008. PMID: 32912608. (Sehen)
Bull JR, Rowland SP, Scherwitzl EB, Scherwitzl R, Danielsson KG, Harper J. Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles. NPJ Digit Med. 2019 Aug 27;2:83. doi: 10.1038/s41746-019-0152-7. PMID: 31482137; PMCID: PMC6710244. (Sehen)
Duncan WC. The inadequate corpus luteum. Reprod Fertil. 2021 Feb 26;2(1):C1-C7. doi: 10.1530/RAF-20-0044. PMID: 35128435; PMCID: PMC8812462. (Sehen)
Fragen die Nutzer stellten: 'Welche Vorteile hat Nachtkerzenöl?', 'Welche Phasen durchläuft die Gebärmutterschleimhaut im Menstruationszyklus?', 'Welche Symptome treten in den verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus auf?' Und 'Wann kann ich im Menstruationszyklus schwanger werden?'.
