Während einer Kinderwunschbehandlung treten häufig viele Fragen auf. Eine davon, besonders wenn die Frau einen aktiven Lebensstil führt, ist, ob man während der ovariellen Stimulation weiterhin Sport treiben kann.
Tatsache ist, dass moderater Sport und ein aktiver, gesunder Lebensstil viele Vorteile haben, auch für die Fortpflanzung. Die Zeit der ovariellen Stimulation ist jedoch ein Moment, um etwas kürzerzutreten, da intensive körperliche Betätigung nicht empfohlen wird.
Im Anschluss finden Sie ein Inhaltsverzeichnis mit allen Punkten, die wir in diesem Artikel behandeln.
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Was passiert während der ovariellen Stimulation?
Der Prozess der kontrollierten ovariellen Stimulation (KOS) besteht in der Verabreichung bestimmter hormoneller Medikamente mit dem Ziel, mehrere Follikel zu entwickeln und mehrere Eizellen gleichzeitig heranreifen zu lassen.
Auf diese Weise soll die Erfolgsquote der Kinderwunschbehandlung erhöht werden, da ohne die ovarielle Stimulation (in einem natürlichen Menstruationszyklus) nur eine einzige Eizelle heranreifen würde.
Diese mehrfache Follikelentwicklung ist jedoch mit einer Zunahme des Volumens und der Größe der Eierstöcke verbunden. Dieser Umstand, zusammen mit anderen möglichen Symptomen, die durch die hormonellen Medikamente verursacht werden, kann bei der Frau zu einem gewissen Unbehagen und Bauchbeschwerden führen.
Sport und ovarielle Stimulation
Aufgrund der Beschwerden und der Vergrößerung der Eierstöcke im Verlauf der Stimulationstage sollte die Patientin die Intensität des Trainings einschränken.
Der Grund dafür ist ein erhöhtes Risiko für eine Ovarialtorsion. Diese Komplikation tritt auf, wenn sich der Eierstock um sich selbst dreht, was die Durchblutung des Eierstocks behindert. Wenn dies geschieht, muss eine Operation durchgeführt werden, um die Situation zu beheben.
Dies bedeutet jedoch nicht, ein aktives Leben völlig aufzugeben, sondern das Training an diese Phase anzupassen. Sanfte Sportarten, die nicht viel Intensität und Belastung mit sich bringen, können im Allgemeinen während der ovariellen Stimulation ausgeübt werden.
Daher kann die Frau spazieren gehen, Pilates, Yoga machen und sogar schwimmen. Trotzdem ist es ideal, vorher immer den Spezialisten zu konsultieren, falls es irgendwelche Kontraindikationen gibt. Die Empfehlungen des Gynäkologen sind besonders in den letzten Tagen der ovariellen Stimulation wichtig, wenn die Eierstöcke am größten sind und daher auch ein höheres Torsionsrisiko bei körperlicher Aktivität besteht.
In jedem Fall sollten jedoch sehr intensive Übungen vermieden werden, die eine große Anstrengung und/oder Stoßbelastung bedeuten. Daher wird empfohlen, dass die Frau keine Kontaktsportarten oder Übungen ausführt, die beispielsweise Springen oder Gewichtheben erfordern.
Vorteile des Sports bei der ovariellen Stimulation
Moderater Sport ist vor Beginn jeder Kinderwunschbehandlung vorteilhaft. Ein aktiver und gesunder Lebensstil ist auch gut für die Fruchtbarkeit und hilft, ein angemessenes Gewicht zu halten.
Während der ovariellen Stimulation hilft sanfter Sport der Frau (neben all seinen bekannten Vorteilen), Stress abzubauen und weniger Angst zu haben. Man darf nicht vergessen, dass eine Kinderwunschbehandlung für die Patientinnen psychisch sehr belastend sein kann. Aus diesem Grund kann Bewegung der Frau helfen, von allem, was mit der Behandlung zu tun hat, abzuschalten. Darüber hinaus fördert Sport einen besseren Schlaf der Frau.
Letztendlich sorgt sanfte Bewegung dafür, dass sich die Frau körperlich und psychisch besser fühlt.
Fragen die Nutzer stellten
Darf man nach der ovariellen Stimulation Sport treiben?
Wenn sich die Frau einer In-vitro-Fertilisation (IVF) unterzieht, ist der nächste Schritt nach der ovariellen Stimulation die Follikelpunktion. Die Punktion ist ein einfacher Eingriff, aber es wird eine gewisse Ruhezeit empfohlen, um bestimmte Komplikationen zu vermeiden.
Später, nach dem Embryotransfer, wird empfohlen, ein normales Leben zu führen, jedoch ohne große körperliche Anstrengungen oder intensiven Sport. Aus diesem Grund sollte die Intensität des Trainings angepasst werden und von geringer Intensität sein.
Darüber hinaus ist bei Wassersportarten wie Schwimmen Vorsicht geboten, da Vollbäder für mindestens eine Woche nach dem Transfer vermieden werden sollten.
Wenn schließlich eine Schwangerschaft eingetreten ist, kann ein auf diese besondere neue Phase der Frau abgestimmtes Training absolviert werden.
Es wird jedoch immer empfohlen, den Spezialisten zu konsultieren, ob in der jeweiligen Phase, in der sich die Frau befindet, Sport getrieben werden darf.
Kann ich während der kontrollierten ovariellen Stimulation zu Hause Sport treiben?
Während der kontrollierten ovariellen Stimulation kann die Frau Sport treiben (sei es zu Hause oder anderswo), solange dieser von geringer Intensität ist und Anstrengungen sowie Stöße (Impacts) vermieden werden. Es muss bedacht werden, dass insbesondere in den letzten Tagen der ovariellen Stimulation die Eierstöcke vergrößert sind und beim Sport ein höheres Risiko für eine Ovarialtorsion besteht.
So kann sich die Frau beispielsweise dafür entscheiden, spazieren zu gehen.
Empfohlene Lektüre
Wenn Sie weitere Informationen über den gesamten Ablauf der ovariellen Stimulation erhalten möchten, können Sie den folgenden Link besuchen: Was ist die ovarielle Stimulation? - Ablauf, Medikamente und Symptome
Wenn Sie sich hingegen noch eingehender über die bei der ovariellen Stimulation eingesetzten hormonellen Medikamente informieren möchten, empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel zu lesen: Welche Medikamente werden für die ovarielle Stimulation bei IUI und IVF verwendet?
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Literaturverzeichnis
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Fragen die Nutzer stellten: 'Darf man nach der ovariellen Stimulation Sport treiben?' Und 'Kann ich während der kontrollierten ovariellen Stimulation zu Hause Sport treiben?'.
