Geschlechtsverkehr nach Plan: Wie erfolgreich ist die Methode?

durch (embryologin), (gynäkologin), (gynäkologin), (embryologin) Und (embryologin).
Aktualisiert am 02/09/2026

Der Verkehr nach Plan ist eine einfache Technik der assistierten Reproduktion, die auf der Überwachung des Eisprungs basiert. Auf diese Weise wird der ideale Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr bestimmt, um zu versuchen, schwanger zu werden.

Diese Methode kann unter Berücksichtigung des natürlichen Zyklus der Frau durchgeführt werden, oder der Eisprung kann sogar ausgelöst werden. Eine weitere Möglichkeit, den Verkehr nach Plan durchzuführen, ist eine ovarielle Stimulation.

Wie andere Fruchtbarkeitsbehandlungen bietet auch der Verkehr nach Plan eine Reihe von Vor- und Nachteilen.

Im Anschluss finden Sie ein Inhaltsverzeichnis mit allen Punkten, die wir in diesem Artikel behandeln.

Was bedeutet Sex nach Plan?

Damit die Schwangerschaft stattfinden kann, müssen sich Eizelle und Spermium miteinander vereinigen damit ein Embryo daraus ensteht. Dieser nistet sich in die Gebärmutter ein und setzt seine Entwicklung bis zum Zeitpunkt der Geburt fort.

Die Eizelle befindet sich im Inneren des Eierstocks und wird, wenn sie ihr letztes Reifungsstadium erreicht hat, in die Eileiter ausgestoßen. Dieser Prozess ist als Eisprung bekannt.

Außerhalb des Eierstocks kann die Eizelle nur etwa 24 Stunden überleben, so dass den Spermien nur dieser Zeitraum bleibt um sie zu erreichen und zu befruchten.

Beim geplanten Geschlechtsverkehr wird beabsichtigt, die Ovulation mit der Ejakulation abzustimmen. Das heißt dass, sobald die Frau ihre fruchtbaren Tage hat, sie mit ihrem Partner Geschlechtsverkehr praktiziert, damit die in den Eileitern ausgestoßene Eizelle sich mit dem Spermium vereinigen kann.

Auf diese Weise erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Ei- und Samenzellen aufeinandertreffen und eine Befruchtung stattfinden kann.

So funktioniert Sex nach Plan

Damit das Paar weiß, zu welchem Zeitpunkt sich beim Sex die Schwangerschaftswahrscheinlichkeit erhöht, wird der Menstruationszyklus der Frau überwacht und ihr dabei Blut abgenommen und eine Ultraschalluntersuchung durchgeführt.

Auf dieser Grundlage plant der Arzt den optimalen Zeitpunkt für den Verkehr und zwei Wochen später kann ein Schwangerschaftstest durchgeführt werden, um die Erfolgswahrscheinlichkeit dieser Methode zu überprüfen, d.h. ob die Patientin schwanger geworden ist.

Wie wir im folgenden Bild sehen, kann Geschlechtsverkehr nach Plan im Naturzyklus (ohne Medikamente) oder im Ersatzzyklus erfolgen, d.h. die Frau nimmt Hormonpräparate ein, um die Entwicklung der Eibläßchen und den Eisprung besser kontrollieren zu können.

Hier erklären wir wie die einzelnen Optionen funktionieren:

Sex nach Plan im Naturzyklus

Die Frau erhält keine Hormonpräparate wie Clomifen beispielsweise, so dass der Menstruationszyklus seinem natürlichen Verlauf überlassen wird. Das Wachstum der Follikel wird nur über Ultraschall überwacht und der Gehalt an LH (luteinisierendes Hormon) über Blutabnahme gemessen.

Der LH-Peak stellt das hormonelle Signal an den Körper dar, damit der Eisprung stattfinden kann.

Die Menge an LH wird ab dem neunten Zyklustag fortlaufend gemessen, und sobald der Hormonspiegel ansteigt, bestimmt der Frauenarzt den idealen Tag für die Empfängnis. Dies erhöht die Chancen auf eine Schwangerschaft.

Naturzyklus und Eisprungsauslösung

Stellt den Zwischenprozess zwischen dem Naturzyklus und der Stimulationsbehandlung dar. Er besteht darin, das natürliche Wachstum der Eizelle zu kontrollieren, und wenn per Ultraschall beobachtet wird, dass die Eizelle bereits reif ist, d.h. wenn der Follikel etwa 14 mm groß ist, die Patientin eine Auslösespritze mit dem Hormon hCG erhält.

Dieses Hormon löst den Eisprung etwa 36 Stunden nach der Verabreichung aus, so dass bei einer künstlichen Befruchtung die Punktion einige Stunden früher durchgeführt werden sollte. Es ist auch möglich, den Eisprung durch die Zufuhr von LH auszulösen.

So wird der Geschlechtsverkehr etwa 2 Tage nach der hCG-Spritze festgelegt, um die Begegnung zwischen Spermien und Eizelle zu erleichtern.

Ovarielle Stimulation

In diesem Fall erhält die Frau täglich eine Spritze mit Gonadotropinen (FSH, LH oder HMG) - Hormone, die auf die Ovarien wirken. Diese Behandlung wird durchgeführt, um die Ovarien zu stimulieren und das Wachstum und die Reifung der Eizellen zu fördern. Dieses Wachstum wird durch Ultraschall und Bluttests überwacht.

Zeigen die Untersuchungen eine reife Eizelle, erhält die Frau eine Spritze mit dem Hormon hCG, die etwa 2 Tage nach der Verabreichung den Eisprung auslöst. Auf diese Weise wird dem Paar empfohlen, zwischen 36 und 48 Stunden nach der Auslösespritze Geschlechtsverkehr zu praktizieren. Wie bisher kann auch hier LH verabreicht werden.

Die Hormonmedikamente werden subkutan am ersten Zyklustag eingenommen, d.h. ab dem Tag, an dem die Menstruation einsetzt. Die Behandlung dauert je nachdem, wie die Frau auf die Hormonpräparate anspricht, etwa zwischen 8 und 14 Tagen.

Außerdem wird manchmal Clomifen oral verabreicht und Antiprolaktinika eingesetzt, um Ovulationsstörungen zu behandeln und den Menstruationszyklus zu optimieren.

Da die Befruchtung auf natürliche Weise stattfindet, muss die ovarielle Entwicklung sorgfältig überwacht werden, um eine Zwillingsschwangerschaft zu vermeiden.

Vor- und Nachteile

Der Geschlechtsverkehr nach Plan ist die einfachste Methode in der Reproduktionsmedizin und bietet zahlreiche Vorteile:

Jedoch gibt es neben den Vorteilen auch einige Nachteile weshalb Sex nach Plan nicht zu den am häufigsten angewandten Techniken gehört:

Der Geschlechtsverkehr nach Plan reduziert den Stress während der Wartezeit auf eine Behandlung und verbessert die Schwangerschaftsrate bei jungen Paaren mit Subfertilität beträchtlich. Die Erfolgsrate ist jedoch sehr gering, was in vielen Fällen dazu führt, dass nach 3-4 Monaten erfolglosem geplanten Geschlechtsverkehr auf komplexere Techniken zurückgegriffen wird.

Fragen die Nutzer stellten

Sind Eisprungsauslösung und Sex nach Plan dasselbe?

Nein. Bei der Eisprungsauslösung wird das Wachstum von einem oder mehreren Follikeln des Eierstocks mithilfe von Medikamenten names Gonadotropine erzeugt. Danach wird der Eisprung meist kontrolliert ausgelöst.

Nach der Eisprungsauslösung kann der Geschlechtsverkehr programmiert werden, d.h. dem Paar gesagt werden, wann der Eisprung ungefähr stattfinden wird und wann sie Sex haben sollte, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.

Werden beim geplanten Geschlechtsverkehr im natürlichen Zyklus oder mit der künstlichen Befruchtung bessere Ergebnisse erzielt?

es werden bessere Ergebnisse mit der künstlichen Befruchtung als mit dem geplanten Geschlechtsverkehr erhalten, sowohl im natürlichen als auch im künstlichen Zyklus.

Was kostet ein geplanter Geschlechtsverkehr?

Unter den Methoden der assistierten Reproduktion ist der zeitlich abgestimmte Geschlechtsverkehr die finanziell erschwinglichste Behandlungsmethode. Dies liegt daran, dass hierfür keine komplexen Laborverfahren erforderlich sind, sondern lediglich eine ärztliche Begleitung, um den Zeitpunkt des Eisprungs mittels Ultraschalluntersuchungen und Blutuntersuchungen zu bestimmen, sowie – falls vom Facharzt verordnet – die Einnahme von Hormonpräparaten. Der Endpreis hängt von der jeweiligen Klinik und dem der Patientin verschriebenen Medikamentenschema ab, sofern Medikamente zum Einsatz kommen. Die Kosten für den geplanten Geschlechtsverkehr liegen jedoch in der Regel nicht über 400 Euro.

Wie lange sollte man vor einem geplanten Geschlechtsverkehr abstinent bleiben?

Im Allgemeinen wird für jede Kinderwunschmethode eine sexuelle Abstinenz von 3-5 Tagen empfohlen. Allerdings ist jeder Fall anders und daher ist es ratsam, sich mit dem Spezialisten zu beraten, der den Koitus kontrollieren wird.

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, Zwillinge mit geplanten Geschlechtsverkehr zu haben?

Die Antwort hängt fast ausschließlich davon ab, ob Medikamente eingesetzt werden oder nicht. Wenn der geplante Geschlechtsverkehr in einem zu 100 % natürlichen Zyklus stattfindet, ist die Wahrscheinlichkeit einer Mehrlingsschwangerschaft dieselbe wie bei einer Schwangerschaft, die zu Hause angestrebt wird. Werden jedoch Medikamente zur Stimulation der Eierstöcke eingesetzt, ändert sich die Situation.

Durch die Verabreichung von Hormonen kann es vorkommen, dass mehr als eine Eizelle gleichzeitig heranreift und freigesetzt wird, was die Wahrscheinlichkeit einer Zwillingsschwangerschaft erhöht. Aus diesem Grund werden Kontrollultraschalluntersuchungen durchgeführt, um zu überwachen, wie viele Eizellen heranwachsen. Wenn Ihr Frauenarzt feststellt, dass das Risiko besteht, dass mehrere Eizellen gleichzeitig ovulieren, wird er Ihnen aus Sicherheitsgründen empfehlen, in diesem Monat auf Geschlechtsverkehr zu verzichten, da eine Mehrlingsschwangerschaft immer mit höheren Gesundheitsrisiken für die Mutter und die Babys verbunden ist.

Wie läuft Sex nach Plan ab?

Beim geplanten Geschlechtsverkehr wird der Sex auf den Zeitpunkt des Eisprungs abgestimmt. Das bedeutet, dass der Geschlechtsverkehr zeitlich so abgestimmt wird, dass der Zeitpunkt des Eisprungs und der Ejakulation berücksichtigt wird.

Der Geschlechtsverkehr nach Plan kann m natürlichen Zyklus der Frau, im natürlichen Zyklus mit Ovulationsinduktion und im stimulierten Zyklus mit Ovulationsinduktion durchgeführt werden. Die Wahl der einen oder anderen Form des zeitgesteuerten Geschlechtsverkehrs hängt von den Eigenschaften des jeweiligen Paares ab.

Für Sie empfohlen

Der Geschlechtsverkehr nach Plan kann auch ohne ärztliche Kontrolle stattfinden. Dazu muss die Patientin wissen, wie und wann ihr Eisprung stattfindet. Alle Informationen zum Eisprung finden Sie hier: Wann findet die Ovulation statt?

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