Tips zur Steigerung der Spermienmenge

Es gibt einige Medikamente, die es ermöglichen, das Volumen des Spermas oder des Ejakulats zu erhöhen. Die meisten Fachleute raten jedoch zu einem gesunden Lebensstil, zu Alkohol- und Tabakverzicht und zum Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C und Antioxidantien sind, wie z.B. viel Obst und Gemüse.

Darüber hinaus haben einige Lebensmittel einen hohen Zinkgehalt und fördern ebenfalls ein erhöhtes Samenvolumen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Austern, Nüsse usw.