In unserem Alltag gibt es bestimmte Gewohnheiten, die helfen können, die Samenqualität zu verbessern, wie zum Beispiel:
- Regelmäßige körperliche Betätigung
- Eine gesunde, an Antioxidantien reiche Ernährung
- Keinen Konsum von Giftstoffen wie Alkohol oder Tabak
- Keine zu enge Kleidung tragen
Hier können Sie den kompletten Artikel lesen: Wie wirkt sich sexuelle Abstinenz auf die Spermienqualität aus? ( 9).
durch Marta Barranquero Gómez (embryologin) Und Rebeca Reus (embryologin).
Letzte Aktualisierung: 28/05/2026
