Im Alter von etwa 50 Jahren erreichen Frauen die Phase, die als Menopause bekannt ist und das Ende der Fruchtbarkeit bedeutet. Das Schwierigste an diesem Lebensabschnitt ist jedoch einerseits die Akzeptanz, dass wir dem Alter immer näher kommen, und andererseits die Bewältigung der mit der Menopause verbundenen Symptome.
Es ist sehr empfehlenswert, zu versuchen, diese neue Phase als etwas Positives anzunehmen, den Alltag zu genießen und alle negativen Gedanken zu vertreiben, die Stress und Stimmungstiefs verursachen.
Weitere Tipps für den Beginn der Menopause sind, aktiv zu bleiben und regelmäßig Sport zu treiben, heiße Getränke zu vermeiden, auf gute Schlafgewohnheiten zu achten, nicht zu rauchen oder Alkohol zu trinken usw.
Hier können Sie den kompletten Artikel lesen: Wechseljahre bei Frauen: Wann sie einsetzen und welche Symptome auftreten ( 13).
durch Dr. Med. Elisa Pérez Larrea (gynäkologin), Marta Barranquero Gómez (embryologin), Zaira Salvador (embryologin) Und Romina Packan (invitra staff).
Letzte Aktualisierung: 21/07/2026
