Weitere Tipps für Frauen, die in die Menopause gekommen sind

Es gibt verschiedene Tipps, die Frauen befolgen können, wenn sie die Phase der Menopause erreichen, um zu versuchen, die auftretenden Symptome zu minimieren. Neben einem aktiven Lebensstil und dem Verzicht auf heiße Getränke oder schädliche Gewohnheiten wie Tabak und Alkohol wird Frauen in der Menopause auch empfohlen, den Verzehr von Fetten und Zucker zu vermeiden und den Salzkonsum einzuschränken.

Die Einnahme von Kalzium hilft diesen Frauen, das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, zu verringern.