Verbessern Beeren die Spermienqualität?

Ja, viele Beeren haben antioxidative Pigmente und eine hohe Kapazität, freie Sauerstoffradikale zu absorbieren, was diese Lebensmittelgruppe perfekt macht, wenn Sie die Spermienqualität verbessern oder schützen wollen.

Einige Forschungsarbeiten haben die medizinischen Eigenschaften von pigmentierten Polyphenolen wie Flavonoiden, Anthocyanen, Tanninen und anderen sekundären Pflanzenstoffen entdeckt, die in der Schale und den Samen dieser Früchte enthalten sind.

Blaubeeren, Brombeeren, schwarze Johannisbeeren, Stachelbeeren und Erdbeeren hingegen sind reich an Vitamin C und anderen Nährstoffen. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor Zellschäden schützt.