Wie erkenne ich zugesetzten Zucker in einer Zutatenliste?

Newlife · 2026-08-22 05:21:50 UTC

Ich möchte meinen Zuckerkonsum reduzieren, ohne deshalb auf sämtliche verarbeiteten Lebensmittel zu verzichten. Beim Einkaufen entdecke ich neben dem Begriff Zucker viele Zutaten wie Sirup, Dextrose oder Fruchtsaftkonzentrat, deren Bedeutung ich nicht immer sicher einordnen kann. Besonders schwierig finde ich Produkte, bei denen mehrere süßende Zutaten getrennt voneinander aufgeführt werden. Woran kann ich auf der Verpackung erkennen, wie stark ein Lebensmittel tatsächlich gesüßt wurde?

Actualizado el 22/08/2026

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